Xông hơ sau sinh, loại lá nào có ích

Theo truyền thồng của người Việt, sau khi sinh các mẹ thường được xông hơ sau sinh bằng than. Hiện nay ở thành phố và kể cả một số vùng nông thôn, kỹ thuật chăm sóc sau sinh đã có nhiều thay đổi vê thói quen. Đáng chú ý là nhiều mẹ chuyển qua xông hơ sau sinh bằng lá cho việc hơ than như trước đây. Vây, lợi ích của xông hơ sau sinh bằng lá thảo dược là gì và nên sử dụng loại lá gì?

Lá xông hơi sau sinh

LỢI ÍCH CỦA XÔNG HƠ SAU SINH

Xông hơi ở nhiệt độ cao giúp cơ thể toát mồ hôi, loại bỏ bụi bẩn và các độc tố ra ngoài cơ thể. Đối với phụ nữ sau sinh lại càng cần thiết loại bỏ các độc tố để lấy lại sức khỏe. Ngoài ra, sau khi xông hơi việc loại bỏ tế bào chết trên da sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, xông hơi còn giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng và giúp giảm thiểu lượng nước đáng kể trong quá trình mang thai. Từ đó, giúp giảm cân sau sinh rất đạt hiệu quả.
Chưa kể đên, xông hơi giúp các mạch máu được giãn nở, các dây thần kinh tương tác với các cơ trong thành mạch giúp họ mẹ sau sinh giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và tránh nguy cơ trầm cảm sau sinh.

​Các loại lá xông hơ sau sinh tốt

Các loại lá xông hơi sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ sau sinh
Xông hơ sau sinh bằng lá Trầu không
Trong lá trầu không có chứa nhiều protein, canxi và các axit amin,… giúp trị thâm, nám, đẩy lùi các sắc tố da,… rất tốt cho mẹ sau sinh.
Xông hơ sau sinh bằng lá Lá ổi
Đây là loại lá rất dễ kiếm ở nông thôn nhưng rất hiếm ở thành phố. Loại lá này có công dụng giúp trị thâm vùng kín hiệu quả cho chị em sau sinh nhờ các thành phần dưỡng chất tự nhiên có trong nó.
Xông hơ sau sinh bằng lá Lá lốt
Đây là một trong nhưng loại lá xông hơi sau sinh an toàn, hiệu quả.
Xông hơ sau sinh bằng lá Lá bưởi hoặc lá chanh
Các loại lá này có mùi thơm dễ chịu, dân gian cũng đã sử dụng nhiều trong việc chữa trị cảm cúm nhờ các thành phần có trọng các loại lá này.
Ngoài ra sử dụng sả để thêm vào nồi nước xông cũng mang lại một số hiệu quả nhất định cho mẹ sau sinh.
Song song với xông hơi, nếu mẹ có điều kiện để đặt một liệu trình massage sau sinh sẽ giúp cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả. Và một điều hết sức quan trọng là lấy lại được vóc dáng eo thon.